ストレスなく痩せられるビール酵母

 

私は小さいころから太り気味だったこともあり、少し食べすぎると即体重が増えてしまいます。
そのため、日頃から食べる食品には気を使うようにしています。

 

特に食べ過ぎてしまったと思った時には、いつも食べている食事の代わりに「ヨーグルト」を食べるようにしています。
ヨーグルトは適度な脂肪分が入っていますので、お腹に入れたときにすぐに空腹感を感じずに済みますし、乳酸菌も豊富なので、便秘を解消し痩せやすい体に保つことができるのです。

 

ただ、ヨーグルトだけでは栄養分が不足してしまいますので、ヨーグルトに「ビール酵母」の粉末を入れるようにしています。

 

ビール酵母には亜鉛をはじめ様々なミネラル分が豊富に含まれています。
そのため、ヨーグルトでは補えない栄養分も手軽に補うことができるのです。

 

さらにビール酵母には空腹感を防ぐ働きもありますので、ヨーグルトに入れて食べることにより、ヨーグルトだけでお腹も満足することができるのです。

ビール酵母というと、味が独特でなかなか口に合わない方も多いですが、今ではビール酵母独特の臭みや苦みを抑えている商品も販売していますし、独自に味付けを加えたものもあるため、おいしく食べることができています。

 

置き換えダイエットの多くは食べたすぐにお腹が減ってしまうため、非常に大きな我慢も必要とします。
ただ、ビール酵母であれば特別に我慢することなく摂取するカロリーを抑えることができますし、何よりおいしく楽しく食べることができますので、ダイエット中にかかるストレスも軽減してくれるのです。

 

私はこれからも、ビール酵母を使用してダイエットに励みたいと思っています。

 

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