オリゴ糖ってダイエットの味方なんです

ダイエット中甘いものを避けがちですよね。

オリゴ糖も糖ですから取り過ぎはよくありません。

 

でも、適量であればお通じが良くなったり体の衰えを防止する効果が期待できます。

 

お通じが悪いとどうしても顔色が悪くなりがち数日出ないとなるとお肌の調子も悪くなります。

逆に毎日お通じが来る人は笑顔も多く動きが機敏な人と言う印象を受けます。

 

オリゴ糖は腸内を整えてくれる働きが期待できるので砂糖を控えるダイエット中のご褒美として10〜30g程度の範囲で摂取が望ましいとされます。

 

私はカルシウムも欲しいので、おやつの時間にホットミルクでのんびりいただいていました。

 

しばらく効果は感じなかったのですが2週間くらいして、不規則だったお通じが毎朝になり体が軽いので動くのが億劫だったのが不思議なくらいです。

 

眠気を感じる時はホットミルクに一さじインスタントコーヒーを入れれば美味しいカフェオレになるので冬場は体も温まるし本当に助かりました。

 

ゆっくり飲めば他に甘いものを食べたいと感じることもなくものすごく満腹感もあるので夕飯の量も適量になり私にはダイエットのマストアイテムです。

 

一日の調子まで整うと朝もスッキリ起きられます。

おやすみの日も朝トイレに行きたくなるので自然に起きてしまいます。

 

お通じと甘いものを食べ過ぎて太っちゃう!

日頃そんな風に感じている人はぜひお試しください!

 

少なくとも取っていないよりはお通じがよくなると思います。

価格もサプリメントに比べれば断然お得なのでまだ試してないのであれば一定期間試して笑顔で迎える朝を目指して見てはいかがでしょうか?

サブコンテンツ

このページの先頭へ