私のお勧めトマトジュースダイエット

 

私は現在「トマトダイエット」をしています。

トマトダイエットといっても、トマトを毎日食べるというわけではなく、「トマトジュース」を飲むようにしています。

私のオススメのトマトジュースは「カゴメ」のトマトジュースです。

 

いくつかトマトジュースを飲み比べましたが、ここのトマトジュースが一番飲みやすいと感じます。

また100%無添加ジュースなので安心して飲むことが出来ます。

 

トマトジュースがダイエットにいいのは、「リコピン」が豊富に含まれているからです。

リコピンはトマトに含まれる成分で、血液をサラサラにして血液の循環を良くしてくれます。

その結果、基礎代謝が向上し、ダイエットに効果があるのです。

 

またトマトには食物繊維が多く含まれており、そのこともダイエットに効果がある理由です。

ダイエットに関係ないですが、トマトは美容にも効果があります。

 

トマトジュースでトマトを摂取している理由は、ダイエットに効果的な成分であるリコピンを効率的に摂取できるからです。

トマトダイエットのためにトマトを毎日食べるのは大変ですし、体を冷やすので毎日食べるのはあまり賢明ではありません。

 

しかしトマトジュースなら毎日コップ2杯ほど飲めばいいだけですし、手軽にリコピンを摂取することが出来ます。

 

私は飽きないように毎日味を変えて飲んでいます。

例えば「ヨーグルト」を混ぜたり、「リンゴジュース」と一緒に飲んだりしています。

他の果物ジュースと割って飲むとおいしく飲むことができます。

 

私のオススメの飲み方は、ミキサーにかけたリンゴをトマトジュースに入れて飲むことです。
トマトジュースは飲み方をアレンジしやすいので美味しく飲むことが出来ます。

 

美味しいということは長続きする要因となります。

ダイエットを考えている方は、トマトジュースダイエットを始めてみませんか?

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