おいしく楽しく痩せられる豚しゃぶダイエット

 

私はダイエットのため、「豚しゃぶ」をよく食べていました。
たっぷりのお湯の中に、好きな野菜をたくさん入れます。
私はボリュームのあるキャベツを多めに入れていました。
出来上がったらポン酢につけて食べます。

 

野菜多めの豚しゃぶはヘルシーでお腹いっぱいにもなりますし、おいしさと満足感両方が得られます。
私が豚しゃぶダイエットを始めたきっかけは、食事制限をしていると栄養バランスが崩れがちになってしまうと思ったからです。

 

そうでなくても、野菜は意識して摂らないと不足しがちです。
野菜をおいしく食べることができ、ダイエットにも効果的な料理を考えたところ、思いついたのが豚しゃぶでした。

 

野菜メインだとそんなに太らないので、食べる量を気にしなくて良いというのが魅力の一つです。
日によって、いつもと具を変えてみたりなど、工夫ができるのが楽しく、飽きないで食べられます。
ポン酢は体に良くおいしいので、豚しゃぶと一緒に食べるのにお勧めです。

 

やはり何もしないと年をとるごとに身体がかたくなってきますが、酢を意識的に摂るのは難しいところがあります。
ポン酢で手軽に摂ることができるのは嬉しいです。

 

豚しゃぶダイエットをした時、他に特にダイエットらしいことはしていませんでしたが、2キロのダイエットに成功しました。
2キロは決して大きな数字ではありませんが、おいしくたくさん食べれて痩せたと思うと、良い結果だと思います。

 

食事でできるダイエットには限界があるので、足りないところは運動などで補っていくべきです。
おいしく楽しく痩せられる豚しゃぶダイエットは私のお勧めのダイエットです。

 

h4豚肉を美味しく食べて美しく痩せましょう

 

ダイエットを行う上で食事制限をされる方も多いと思いますが、きちんと食事を摂らないと筋肉が減って美しく痩せることができません。

よってきちんと食べて美しく痩せることを目標にしましょう。

 

そこでダイエットには何を食べればいいのか?迷いますよね。

ダイエットにはお肉を食べるのはだめだから野菜だけを食べようと思っていませんか?

 

実はお肉はダイエットにいい食べ物なのですね。

脂肪燃焼にはエネルギーが必要なのですからお肉を抜くダイエットよりもむしろお肉をしっかり食べるダイエットの方が美しく痩せることができるのです。

 

おすすめのお肉は「豚肉」ですね。

豚肉にはビタミンも豊富に含まれているのでダイエット中になりがちな栄養バランスの偏りを防ぐことが可能です。

 

そこでおすすめしたいダイエットレシピは「豚肉と野菜の蒸し鍋」です。

白菜、もやし、にんじんなどといった野菜と豚肉を蒸し鍋で蒸すだけなのでとても簡単に作れます。

 

やはり野菜といっしょに食べるのが一番ですね。

生野菜が苦手という方でも温野菜にしてしまえば食べれるという方も多いのではないのでしょうか?

ポン酢につけて食べると美味しいですよ。

 

私も以前までは「ダイエットは食事制限と運動」というイメージがあったのですが、その方法だとどうしてもリバウンドしてしまうんですよね。

 

ストレスが溜まってしまうようなダイエットでは続きませんし何よりも思った効果がでません。

最悪肌荒れや便秘などといった症状もでてしまうかもしれません。

 

美味しく食べて毎日少しでもいいから運動をする習慣をつけて規則正しい生活を心がけてストレスを溜め込まないことが美しく痩せるダイエットの秘訣です。

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